Yoga Maternal

Próximas actividades:

Taller Alimentación BLW

Taller Primeros AuxiliosEl embarazo es una experiencia que nos acerca a la consciencia de Ser.  Es un momento trascendente que nos permite a hombres y mujeres reconocer la magia de la existencia y de la vida.

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Las clases de yoga, de post natal y los cursos prenatales son espacios que constituyen un regalo maravilloso para compartir experiencias con otras mamás y obtener apoyo profesional en lo físico y lo emocional.

Tenemos 5 años de experiencia y estamos en constante actualización para brindar el mejor apoyo a las mamás y familias. Hemos atendido a casi 300 familias.

Yoga para Mamás Embarazadas

Esta práctica de yoga fortalece el puente de comunicación entre la mamá y su bebé. Es una clase especializada donde las mamás pueden aliviar las molestias propias del embarazo, como dolores de espalda, calambres e hinchazón. Al mismo tiempo que abren sus hombros, sus caderas y toman conciencia de su suelo pélvico.  Fortalecer piernas y brazos para llevar bien el embarazo, y sostener más tarde a tu bebé.
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Además el yoga relaja su sistema nervioso, enfoca su mente y canaliza mejor sus emociones, enseñando a la mamá embarazada a mantenerse presente, disminuyendo la ansiedad y el miedo debido a los cambios de cada etapa.

La constancia en esta práctica permite una mejor recuperación post-parto. No necesitan haber practicado yoga antes. Ven con ropa cómoda.

Horarios: Martes 9h30, Jueves 18h, Sábado 9h00.

Se puede tomar uno o varios horarios.

Yoga Postnatal (con Bebés y Gateantes) 

Es un tiempo de celebración y al mismo tiempo de cansancio, por lo que es necesario dar apoyo a las mamás para recuperarse y adaptarse al proceso del maternaje.

DSC_0600Las malas posiciones de la lactancia, el aumento de peso durante el embarazo, factores emocionales y trabajo pueden aliviarse con esta práctica. Esta práctica de yoga ayuda a alinear el cuerpo, fortalecer la zona abdominal y el suelo pélvico a través de posturas de restauración suave, y progresivamente van incrementando, respiraciones, relajación profunda y otras técnicas especializadas.

En estos espacios se integra a los bebés y a los niños, ellos se nutren de la atención concentrada de mamá, de papá, de la música, del movimiento y de la presencia de otros bebés y niños.

Se puede asistir a la clase de Mamá y Bebé desde la cuarta semana de haber dado a luz o desde el momento en el que la mamá lo sienta apropiado.

* Ofrecemos clases grupales y privadas de Yoga Prenatal y de Recuperación Post Natal en nuestro estudio y a domicilio.

25 respuestas a Yoga Maternal

  1. María José Amvrosieva dijo:

    Saludos,
    Tengo 16 semanas de embarazo y estoy interesada en yoga para embarazadas…Ví que hay cursos en las mañanas, pero por cuestiones de trabajo a mí me resulta más cómodo en las tardes…Cuentan con horarios a partir de las 16h00? Les agradezco su respuesta…

    Majo.

    • v.oquendo@gmx.net dijo:

      Hola María José,
      es este momento hay otras señoras interesadas en clases en la tarde, déjame ver si lo puedo organizar y te aviso, pásame tus teléfonos al nuestro mail por favor.
      hasta pronto,
      Vero

    • v.oquendo@gmx.net dijo:

      María José,
      puedes comenzar con el curso de prenatal desde la segunda semana de abril, los martes a las 19h00 con Belén Durango 0995630719
      Namasté,
      Vero

  2. maria isabel dijo:

    ooh que pena! y faltan muchas mamas para abrir? mi bebe tiene 5 semanas, me avisan cuando se abra por fa! chevere el curso de masaje, gracias!

    • v.oquendo@gmx.net dijo:

      María Isabel, una información que te puede interesar:
      5 Clases de Masaje Infantil (para menores de un año)
      Con Camila Gómez IAIM (International Association of Infant Massage)
      “Un proceso de por vida, que empieza con una interacción recíproca entre padres e hijos” (Bowlby).
      Fomenta el amor, el respeto y les hace sentir valorados. Mejora el sueño. También aprenderás una secuencia para aliviar cólicos, gases y estreñimiento.
      Fechas: Martes 17 y 24 de junio, 1,8 y 15 de julio (no se puede tomar clases sueltas)
      Duración de cada clase: 10h00 a 11h30
      Costo: $125 por bebé
      Deben traer: una manta o cobijita
      Lugar e inscripciones: 2041102 / 0999804099 namaste.ecuador@gmail.com